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Sturzprävention: Sicher stehen – Sicher gehen

Seniorenclub Herthastraße Herthastraße 25 a, Berlin

Das kennen wir alle: im Garten gestolpert, auf der Straße ausgerutscht,  oder einfach nur das Gleichgewicht verloren … und dann die Angst, erneut zu stürzen. Aber wer sich danach weniger bewegt und Wege vermeidet, verliert an Mobilität. In diesem Kurs werden Koordination, Kraft und Gleichgewicht, die Grundpfeiler für ein sicheres Gehen, trainiert. Außerdem werden Übungen zu weiterlesen

60€

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