Das kennen wir alle: im Garten gestolpert, auf der Straße ausgerutscht, oder einfach nur das Gleichgewicht verloren … und dann die Angst, erneut zu stürzen.
Aber wer sich danach weniger bewegt und Wege vermeidet, verliert an Mobilität. In diesem Kurs werden Koordination, Kraft und Gleichgewicht trainiert. Außerdem lernen die Teilnehmer/innen Übungen zu den Themen Augen (wichtig bei Schwindelgefühlen) und Alltagsbewegungen.