Es ist wieder einmal so weit: Die Tourismusbranche reibt sich die Hände, denn die „Best Ager“, also wir Senioren, machen uns wieder auf den Weg in die Ferne, um entweder unser eigenes Land von der Küste bis zur Zugspitze oder Länder jenseits der Ozeane zu entdecken. Wichtigste Vorbereitung dabei ist die Planung, denn die schönsten Tage des Jahres sollen möglichst stressfrei und positiv für uns verlaufen. Wir, die Seniorenvertretung Charlottenburg-Wilmersdorf habe eine kleine Checkliste für Sie erarbeitet:
Wenn das wohin geklärt ist, sprechen Sie mit ihrem Hausarzt über evtl. erforderliche Impfungen.
Ist ihr Impfpass auf dem neuesten Stand/aktuell?
Fragen Sie ihren Arzt/Apotheker, ob die Einnahme/Mitnahme von bestimmten Medikamenten (die Sie benötigen) zu Problemen führen können.
Tipp: Ärztliche Bescheinigungen in Landessprache oder ins Englische übersetzt, können Komplikationen am Zielort verhindern.
Lassen Sie sich beraten – bei Zeitverschiebungen – wann Sie im Urlaub ihre Medikamente nehmen und mit welcher Dosis Sie korrekt eingestellt sind (Diabetiker!)
Bei einer Mobilitätseinschränkung klären Sie vorher ab, wie es um die Barrierefreiheit am Urlaubsort bestellt ist!
Eine andere Klimazone kann zu Hautreaktionen und/oder Magenunverträglichkeit führen. Auch der Kreislauf – sowieso bei älteren Menschen oft fragil – kann ein Problem werden! Unbedingt den Hausarzt vorab darauf ansprechen und abklären lassen!
Zahlungsmittel – Euros, Karten:
- Sie sollten bei sich haben:
- Bargeld in Euro
- Bargeld in erforderlicher Landeswährung
- EC-Karte, Kreditkarten
- Geldbörse als Geldversteck
- Notfallnummer der Bank für alle Karten bei Verlust und/oder Sperrung
- Tel.-Nr. der ortsansässigen Polizei
Senioren gelten unter Taschendieben als leichte Opfer. Machen Sie es ihnen schwerer und tragen Sie ihre Zahlungsmittel eng am Körper (Innentasche v. Jackett) oder Brustbeutel! Lassen Sie sich nicht antanzen oder von Blumenfrauen bedrängen!
Die sind nicht nett, sondern hoch kriminell!
Sammeln Sie alle Reiseunterlagen in einer speziellen Mappe. Relevante Schriftstücke
sind:
- Personalausweis und/oder Pass
- Führerschein – internationaler Führerschein
- Kfz-Schein
- Schwerbehindertenausweis
- Tickets für Flug, Bahn, Bahn-Card, Bus
- Mietwagenunterlagen
- Vignette oder Mautticket (noch mal prüfen beim ADAC! – letzter Stand)
- Navigationsgerät, wenn nicht im Pkw vorhanden
- Straßenkarte
- Hotelreservierung
- Visum?
- Krankenversicherungskarte
- Nachweis einer Auslandsreisekrankenversicherung
- Mobiltelefon (falls Sie im Gebirge rumkraxeln wollen – möglichst mit GPS-Funktion
- zur Standortbestimmung
- Ladegerät für Mobiltelefon
- Evtl. ausländische Telefonkarte
- Taschenlampe
- Sitzmatte/-kissen, wenn möglich mit Alu-Beschichtung
- Ersatzbrille, Sonnenbrille, Gehhilfe, Kontaktlinsen, Rollator
- Hörgerät wenn nötig und Batterien
- Reiseführer
Um sich rundherum wohl zu fühlen, sollten Sie sich fragen, ob Sie dieses oder jenes
noch benötigen:
- Sonnenschutzmittel und After-Sun-Lotion
- gutes Deodorant
- Shampoo und Duschgel
- Haargummi/Stirnband/Sonnenhut/-kappe etc.
- Kühlende Fuß/Beincreme
- Wattestäbchen
- Ohrstöpsel gegen Lärm und Zugluft
- Gebiss und Gebissreiniger sowie sonstige Pflegemittel für dritte Zähne
- Slipeinlagen oder Inkontinenzwindeln oder -hosen bei Bedarf
Kleine Reise-Apotheke:
- Hustenbonbons
- Nasentropfen
- Pflaster
- Spray gegen Mücken – Gel bei Insektenstichen
- Diabetiker-Ausweis
- alle Medikamente, die Sie täglich einnehmen müssen
- Feuchttücher, Brillenputztücher
Reist die Fellnase mit, braucht sie:
- gültige Papiere
- Näpfe, Körbchen
- Decke
- Leine
- Fresschen für die Reise
- Leckerlis zur Beruhigung
- Tüten für die Entsorgung der Verdauung
Ist noch Platz im Koffer, dann rein damit:
- Zeitschriften,
- Rätselhefte,
- Bücher und/oder E-Book-Reader
- Sicherheitsnadeln, Nadel und Faden
- Multifunktionales Taschenmesser
- Kaugummi oder Bonbons
Eine gute Reise und viele schöne Stunden wünscht Ihnen die Seniorenvertretung Charlottenburg-Wilmersdorf
Autorin: Jutta Riemann